Wellnessurlaub - Abreisen, entspannen, abschalten und richtig Wohlfühlen :-)

Wellnessreisen sind heutzutage eine beliebte Urlaubsalternative und bieten sowohl Frauen als auch Männern ein vielseitiges Angebot, um sich rundum zu entspannen. Den idealen Wellnessurlaub findet man in entsprechenden Hotels oder Beautyfarmen, die sich auf das Verwöhnprogramm für ihre Gäste spezialisiert haben. Für Kurzurlaube empfiehlt sich ein Aufenthalt in einem Hotel innerhalb Deutschlands, für längere Urlaube kann man natürlich auch den Erholungsurlaub mit dem Reiz fremder Länder kombinieren. In sehr vielen Urlaubsländern gibt es heutzutage entsprechende Wellnesshotels. Der Urlaubstag in einem Wellnesshotel beginnt für gewöhnlich mit einem reichhaltigen Frühstück, welches gegebenenfalls auf gesunde Ernährung mit vielen Vitaminen ausgerichtet ist. Grundsätzlich gibt es in vielen Hotels auch die Möglichkeit der Ernährungsberatung, sodass man diesen Aspekt in die ganzheitliche Wellnessbehandlung mit einschließen kann. Anschließend kann der Urlauber an den Wellnessangeboten teilhaben, wobei sowohl die Möglichkeit zu aktiven als auch zu passiven Aktivitäten besteht. Wer selber gern aktiv ist, kann z.B. an Gymnastik, Wassergymnastik, Nordic Walking, Yoga, Entspannungsübungen oder Pilates teilnehmen.

Die passiven Behandlungen, bei denen man vollends entspannen kann, sind jedoch das, was sich die meisten Wellnessurlauber wünschen. Dabei gibt es z.B. eine Vielzahl von Massagebehandlungen. Bei den Massagen kann der Urlaubsgast auswählen, ob er den ganzen Körper oder nur den Rücken, das Gesicht, die Beine, die Füße oder andere Körperteile massieren lassen möchte. Mit dem Masseur sollte man sich darüber hinaus über die Intensität der Massage einigen, da die Vorlieben für sanfte oder stärkere Massagen subjektiv sehr verschieden sind. Eine klassische Massage wird häufig mit der Anwendung von Aromaölen kombiniert, die durch ihre angenehmen Düfte eine zusätzliche Entspannung hervorrufen. Sehr bekannt ist auch die Fußreflexzonenmassage, bei der zwar nur die Füße massiert werden, jedoch auch der restliche Körper durch die entsprechenden Reflexzonen behandelt wird. Bei der Hotstone-Massage werden erhitzte und geölte Steine über den Körper gestrichen, was ebenfalls zu einem entspannten Gefühl führt. Weitere Massagemethoden bzw. ähnliche Behandlungen sind die hawaiianische Lomilomi-Massage, die Ayurveda-Massage, die Shiatsu-Behandlung oder die Lymphdrainage. Jede dieser Methoden hat ihre eigenen Vorteile, sodass man sich nach seinen Bedürfnissen die ideale Behandlung aussuchen sollte.

Sehr entspannend und wohltuend für die Haut sind die verschiedenen Formen von Wellnesspackungen. Für Entspannung sorgen insbesondere die warmen Moor- und Fangopackungen, deren Wärme lange gespeichert sind und die zudem z.B. bei Rückenschmerzen eine sehr gute therapeutische Wirkung haben. Algenpackungen dienen wiederum mehr der Entschlackung und sind für eine beanspruchte Haut empfehlenswert. Manche Packungen werden zudem mit dem entspannten Liegen auf Wasserbetten angeboten, sodass man die Ruhezeit besonders genießen kann. Nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer, die gerne ihr Äußeres pflegen, sind die vielfältigen Beauty-Anwendungen interessant. Neben den kosmetischen Behandlungen wie Haarentfernung, Peeling, Tiefenreinigung oder Augenbrauenkorrektur gibt es auch zahlreiche entspannende Anwendungen. Gesichtsmasken regenerieren die Haut und werden häufig mit Gesichtsmassagen kombiniert und Maniküre sowie Pediküre verwöhnen die Hände und Füße. Die Frauen können diese Behandlungen natürlich auch durch das Auftragen von Make-up und Nagellack sowie entsprechende Beratungen erweitern.

Ein gutes Wellnesshotel sollte zudem eine gute Ausstattung hinsichtlich frei zugänglicher Einrichtungen besitzen. So kann eine weiträumige Saunalandschaft auch außerhalb der Anwendungen zu der gewünschten Entspannung beitragen und sollte damit ebenso zum Hotel gehören wie ein großes Schwimmbad mit Whirlpool. Für viele Urlaubsgäste ist darüber hinaus ein gutes Restaurant wichtig, um den Urlaub mit kulinarischen Genüssen abzurunden. Bei der Auswahl eines Wellnesshotels sollte man demzufolge darauf achten, dass die Angebote den eigenen Bedürfnissen entsprechen, sodass eine bestmögliche Erholung erreicht werden kann.